Consistency wins
Klant resulaten
Wat echt klanten zeggen
Maria
”
Na 8 maanden hybride coaching ben ik 6 kilo kwijt en hou ik het voor het eerst in jaren vol, ook in drukke weken. De combi van de app voor mijn trainingen en wekelijks contact met mijn coach maakt het verschil.
Sara
”
Ik dacht dat ik alleen een schema nodig had, maar de check-ins hielden me scherp als het even tegenzat. Inmiddels squat ik 20 kilo meer dan bij de start.
Kim
”
Eindelijk een coach die met me meedenkt in plaats van een standaard programma afvinkt. Drie maanden verder zit ik lekkerder in mijn vel en heb ik meer energie dan ooit.
Trainingsprogramma’s
Trainingsschema’s op maat
Gericht op kracht, conditie en progressie, zodat je elke week verbetert.
Persoonlijk voedingsadvies
Voeding afgestemd op jouw doelen en ritme, voor energie en prestaties.
We monitoren je voortgang
Je trainingen worden geanalyseerd en bijgestuurd waar nodig
Direct contact
Je kunt altijd bij mij terecht voor vragen, feedback en begeleiding via je persoonlijke chat.
1
Vul het formulier in
Vul het formulier in en vertel me meer over jouw doelen, niveau en waar je nu staat.
2
Wacht tot er contact wordt opgenomen
Je ontvangt binnen 24 uur een bericht van mij, zodat we samen jouw doelen kunnen bespreken.
3
Je bent er klaar voor
We plannen een call en maken een persoonlijk plan dat past bij jouw doelen, ritme en leven.
Waarom
online coaching?
Ik help gedreven mensen een sterk, fit en energiek lichaam op te bouwen: op een manier die vol te houden is.
Geen extreme aanpak, maar een duidelijke structuur waarin HYROX, hardlopen, kracht en voeding samenkomen.
Zodat je niet hoeft te twijfelen over wat je doet, maar weet: dit werkt voor mij.
Ik kijk niet alleen naar je trainingen, maar naar het totaalplaatje.
Wat past binnen jouw leven?
Zo bouwen we iets dat niet alleen nu goed voelt, maar ook op de lange termijn blijft werken.
Voor mij draait het om progressie die blijft. Geen snelle oplossingen, maar structuur, consistentie en inzicht in wat jouw lichaam nodig heeft.
Je krijgt een persoonlijk plan dat past bij jouw leven, met begeleiding die je helpt om stap voor stap beter te worden. Zodat je blijft groeien zonder jezelf voorbij te lopen.
FAQ
Vragen en antwoorden
Ik heb weinig tijd, past dit wel in mijn week?
Ik heb weinig tijd, past dit wel in mijn week?
Je traint met wat je hebt, drie tot vier keer per week, thuis of in de sportschool. Je coach past het schema aan op je agenda, niet andersom.
Is er een minimaal instapniveau nodig?
Is er een minimaal instapniveau nodig?
Nee, je begint op je eigen niveau, ook als je nog nooit hebt getraind. Je coach bouwt het schema daaromheen op en stuurt bij naarmate je sterker wordt.
Wat is het verschil met een los trainingsschema uit een app?
Wat is het verschil met een los trainingsschema uit een app?
Bij een schema krijg je oefeningen, bij hybride coaching krijg je iemand die meekijkt en bijstuurt als het tegenzit. Dat contact is waar de meeste mensen op vastlopen zonder begeleiding.
Moet ik ook mijn voeding aanpassen?
Moet ik ook mijn voeding aanpassen?
Voeding hoort erbij, maar je hoeft niet alles om te gooien. Ik kijk naar wat je nu eet en past het stap voor stap aan, in plaats van een streng dieet op te leggen.